另一方面，口腔中的細(xì)菌、病毒等微生物，以及感染和炎癥因子可導(dǎo)致或加劇心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、腫瘤、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，危害全身健康。
早晚刷牙，飯后漱口。每天使用含氟牙膏至少刷牙兩次，含氟牙膏是安全、有效的防齲措施。飯后用清水或茶水漱口，有助于去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)瑧?yīng)使用牙線或牙間隙刷清潔牙齒縫隙。晚上睡前刷牙更重要，睡前刷牙后不再進(jìn)食。
飲食少糖，少喝飲料。經(jīng)常攝入高糖食品和飲料以及碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)生齲病或酸蝕癥，日常應(yīng)減少高糖食品、含糖飲料及碳酸飲料的攝入量。水果制作成果汁后，所含糖分成為游離糖，致齲性增加，不建議將水果制作成果汁飲用。
定期檢查，每年潔牙。定期進(jìn)行口腔檢查能及早發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療，一般人群應(yīng)每年至少進(jìn)行一次口腔檢查。牙石需要通過口腔醫(yī)生潔牙去除，建議每年進(jìn)行1～2次潔牙。若出現(xiàn)齲病、牙周病等常見口腔疾病，或出現(xiàn)牙齦出血、牙齦腫痛、牙齒松動(dòng)等口腔不適，應(yīng)及早就醫(yī)。
育齡女性
加強(qiáng)口腔保健。育齡女性如果口腔保健不佳，不僅會(huì)因孕期發(fā)生口腔疾病而帶來治療上的困難，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、低體重出生兒、嬰兒先天性疾病等生育問題。
孕前口腔檢查。建議孕前進(jìn)行一次全面的口腔檢查。及時(shí)治療齲齒，拔除位置不正的智齒，進(jìn)行一次潔治或必要的牙周系統(tǒng)治療。
兒童
重視刷牙，家長監(jiān)督。從兒童第一顆牙齒萌出開始，家長就要用適合的工具為孩子清潔牙齒和口腔，每天至少2次。
★對于3歲以下的兒童，口腔清潔應(yīng)由家長幫助完成；
★對于3至6歲的兒童，可以學(xué)習(xí)使用“圓弧刷牙法”刷牙并由家長監(jiān)督完成，但仍需家長每日至少幫助刷牙1次；
★對于6歲以上的兒童，家長需要繼續(xù)監(jiān)督和幫助孩子刷牙。
定期檢查，預(yù)防齲病。齲齒對兒童健康危害嚴(yán)重，可導(dǎo)致兒童牙齒疼痛、咀嚼困難，影響進(jìn)食和睡眠，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。兒童口腔疾病進(jìn)展快，建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查。建議采用窩溝封閉、局部用氟等措施積極預(yù)防兒童齲病的發(fā)生。
老年人
定期檢查，及時(shí)治療。隨著年齡的增長，口腔結(jié)構(gòu)和生理功能出現(xiàn)衰退，口腔組織修復(fù)能力減弱，且老年人常常自我口腔保健的意識和習(xí)慣不佳，使得老年人齲齒，尤其是根面齲嚴(yán)重，牙周疾病普遍，造成牙齒喪失。老年人應(yīng)每年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查，有病早治，無病早防。提倡每年潔牙一次。
保存每顆能治療的牙，及時(shí)修復(fù)缺失牙。應(yīng)保留能治療的牙齒，切忌輕易拔除。老年人口腔健康的目標(biāo)是“8020”：80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙。若牙齒無法保留，則應(yīng)及時(shí)拔除，并及時(shí)鑲復(fù)缺失牙，以維持牙列完整，恢復(fù)口腔基本功能。對于沒有保留價(jià)值的殘冠、殘根，應(yīng)及時(shí)拔除，否則可能引起全身感染。
慢性病患者
關(guān)注口腔健康，控制基礎(chǔ)疾病。慢性疾病和口腔健康密切相關(guān)。例如，研究發(fā)現(xiàn)血糖控制較差的糖尿病患者口腔疾病患病率較高，高脂血癥患者牙周問題較健康人群嚴(yán)重，阿爾茨海默病患者普遍存在口腔、義齒衛(wèi)生狀況較差的問題。慢性病患者需要加強(qiáng)基礎(chǔ)疾病的控制，這有助于口腔健康的維護(hù)。
培養(yǎng)良好習(xí)慣，定期檢查口腔。要注重培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，保持口腔環(huán)境清潔，去除局部刺激因素如牙石、不良修復(fù)體、食物嵌塞等，減少感染。要定期進(jìn)行口腔檢查，及早治療口腔病變。