携康建议:肝不好的人,4种食物要多吃,调养肝

日期:2018-07-23 / 人气: / 来源:未知

肝是促进我们人体排毒的重要器官,所以我们一定要保护好。医生劝告:如果你已经是肝病患者或者肝不太好的人,保护肝脏就更加刻不容缓。肝脏是“哑巴将军”,出了问题不会喊疼,所以导致了很多肝病一经发现往往就到肝癌晚期。大部分肝癌在早期的确没有什么明显的症状,在日常生活中我们也经常容易忽视不顾。

再加上我们对自身体检不够重视,即便医生再三叮嘱也常常因时间繁忙、流程繁琐以及费用高昂等,我们也常常不去复查。当感觉到肝部位隐隐作痛,也总感觉没有多大问题,从而错过了最佳治疗时机。

生活中的很多习惯,都会对肝脏造成损害,肝有“五怕”,要尽快戒掉:1怕酒,2怕霉变食物,3怕油腻,4怕电脑手机辐射,5怕熬夜。

肝病患者的饮食是我们正常人要注意的,也是非常重要的,平时通过饮食调理,能帮助患者减轻痛苦,稳固病情,那么肝病患者吃什么好呢?

医生建议:肝不好的人,4种食物要多吃,调养肝脏不惹癌

玉兰根茶

玉兰根茶是用植物金玉兰的根茎炒制而成,经常饮用可起到养护肝脏、修复肝损伤,降低血脂和尿酸等多种作用。

玉兰根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。

 

黑椰枣

黑椰枣中含有的维生素和蛋白质是其他水果的好几倍,所以平时可以多吃一些来补充身体中的营养,除此之外就是黑椰枣还能够帮助润肺止咳,清理肝脏里的毒素和重金属,可以起到排毒护肝的功效。

 

柠檬

酸味入肝,酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能。对于肝脏不好的人来说,酸味是一剂良药。肝脏不好一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛,此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转。日常可以多吃些柠檬——含果酸和维生素C,促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。

 

桑葚
黑桑葚可以清热解暑,能够散风清热,清肝明目,和解毒消炎,长期将桑葚泡水喝,不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体,还可以起到保护肝脏醒脑的功效。桑葚干既可以干吃又可以泡水,是营养价值非常高的食物,平时吃上几颗桑葚干能滋补肝 肾,防止血管硬化。

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